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Témoignages sur les ateliers de sophrologie

 


               Témoignages sur les ateliers de sophrologie fait par le personnel et les élèves.
 

« Merci à toi Perrine pour ces moments suspendus qui font du bien et qui nous permettent d'être à l'écoute   des autres et de soi.

Mes élèves ont particulièrement apprécié la séance en classe et ils te réclament encore !

Bonne continuation et merci de nous avoir fait découvrir la sophrologie ».

Mirna

« Les séances de sophrologie simples et ludiques menées par la douce voix de Perrine m’ont permis d’apprendre beaucoup de choses sur moi-même.

Ressentir et repérer mes émotions sans les analyser, mais en les acceptant pour les digérer et les remplacer par un bien être intérieur: Ce cheminement apaisant m’a fait passer tout en douceur et relaxation par des émotions que je n’aurais jamais ressenties comme telles si je n’avais pas fait ce travail lors des séances proposées par notre Infirmière de l’Ecole. Une belle expérience vécue ensemble dans le respect de chacun!

Vivre cela me fait prendre conscience que de telles séances pour nos élèves leur seraient bénéfiques à plus d’un titre... »

Merci encore Perrine!!!

Thomas Bouchereau

 

« Au cours de ces quelques séances de sophrologie menées par Perrine Franco, j'ai découvert des outils simples pour trouver l'apaisement intérieur très facilement réalisable seul, en classe ou à la maison. Chaque méditation, en introduction des séances, s'est avérée bénéfique pour moi. Elle a su cerner nos besoins d'enseignants ce qui est très appréciable. Nous sommes chanceux à l'école Sévigné d'avoir ces ateliers mis à la disposition du personnel de l'école. »

Lynda

 

« Ces séances de sophrologie m’ont déstressé et relaxé. Elles m’ont servi dans les contrôles difficiles et j’ai fait des exercices de sophrologie et ça m’a beaucoup aidé car j’étais déstressé. »

Collégien au Cours Sévigné

 

« Franchement c’est 6 séances de sophrologie m’ont beaucoup aidé à gérer mon stress, à avoir confiance en moi ou encore rester zen. J’ai appris beaucoup de techniques pour gérer tout ça, que ce soit des exercices allongés, debout ou assis, ces exercices prennent beaucoup d’effets sur moi. Lors des séances, on se trouve dans une salle où toutes les émotions sont accueillies avec bienveillance. Donc juste un conseil, si vous avez des examens ou bien beaucoup d’évaluations faite de la sophrologie. »

Collégienne au Cours Sévigné

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